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Développement personnel Psychologie

Comment « Fleurir » dans ta vie en 7 étapes

As-tu déjà entendu parler du concept de « fleurir » en tant qu’individu? En effet, comme une fleur, chacune d’entre nous cherche à vivre une vie épanouie et pleine de sens. Mais au-delà de simplement se sentir bien et heureuse, le concept de fleurir englobe différentes facettes de notre vie que l’on doit entretenir afin …

Acceptation de soi Bien-être Développement personnel Psychologie

Apprendre à s’aimer soi-même pour être heureuse et vivre une vie épanouie

L’autre jour, je suis tombée sur une phrase qui circulait sur les médias sociaux. Elle disait ceci : «Si je te demandais de me nommer toutes les choses que tu aimes, combien de temps ça te prendrait avant de te nommer toi-même?». Cette question m’a beaucoup fait réfléchir. Non seulement elle m’a fait réaliser qu’on …

Bien-être Mode & style Psychologie

4 façons de se sentir mieux grâce à ses vêtements

Chaque matin, on répète le même rituel : on ouvre notre garde-robe digne d’une caverne d’Ali Baba, on interroge son contenu et on invoque la météo ou tout autre esprit divin pour nous aider à choisir ce que l’on va porter ce jour-là. Ce sempiternel choix en apparence banal n’est pourtant pas si anodin que …

Bien-être Psychologie Simplicité

Le bonheur de désencombrer

Est-ce que tu envies les photos d’intérieurs épurés et bien rangés que l’on voit dans les magazines? Moi oui! Non seulement on dirait que mes enfants prennent un malin plaisir à étendre leurs jouets (et mes choses) n’importe où, mais j’ai constamment l’impression d’avoir trop d’objets sur mes comptoirs ou mes étagères, ou même dans …

Visage recouvert de peinture de différentes couleurs
Bien-être Psychologie

Les couleurs : ce qu’elles disent sur nous et comment elles nous influencent

Je ne sais pas pour toi, mais J’ADORE les couleurs. Non seulement elles sont jolies, mais elles donnent du pep lorsqu’on en porte et elles n’ont pas leur pareil pour égayer une pièce. On peut penser que les couleurs que l’on choisit sont anodines, mais il n’en est rien. De nombreuses études ont démontré que …

Mandala
Bien-être Développement personnel Psychologie

Dessiner des mandalas pour se découvrir soi-même et diminuer son anxiété

Quand j’étais petite, une de mes professeures nous a fait faire une activité qui m’a beaucoup marquée : elle nous a fait dessiner un mandala. C’était le tout premier jour de classe. Elle nous a d’abord fait dessiner un cercle avec un compas, puis nous a demandé de le décorer comme on voulait. Nous étions …

Femmes de différentes couleurs de peau et morphologies assises dans l'herbe
Bien-être Développement personnel Psychologie

15 comptes Instagram qui te feront changer ta perception de la beauté

«La beauté est dans les yeux de la personne qui regarde.» Cette citation d’Oscar Wilde peut sembler illusoire à l’ère du paraître. À l’ère où les photos de corps retouchés à la perfection ont envahi nos vies jusque sur les médias sociaux, où s’enchaînent des corps sculptés comme des statues grecques et présentés dans des …

Acceptation de soi Bien-être Développement personnel Psychologie

5 astuces pour se trouver plus belle au naturel

Depuis quelques semaines, je me suis lancé le défi de me maquiller moins et de rester naturelle le plus possible. Il faut dire que je partais de loin : non seulement je me maquillais tous les jours avant, mais tout ce maquillage a contribué à maganer mes cils, mes sourcils et ma peau. Bref, je …