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Acceptation de soi Bien-être Développement personnel

Comment te défaire du syndrome de l’imposteur

Est-ce qu’il t’arrive de douter de tes capacités ou de ta valeur? Ou encore, peut-être as-tu parfois l’impression de ne pas mériter les compliments que tu reçois? Si ce sentiment de ne pas être à la hauteur mine ta confiance en toi et t’empêche d’aller de l’avant, tu souffres peut-être du syndrome de l’imposteur. Qu’est-ce …

Développement personnel

Créer un mood board inspirant pour atteindre tes objectifs et réaliser tes rêves

Es-tu familière avec la loi de l’attraction? Ou bien avec la visualisation? En gros, on attirerait dans notre vie ce que l’on pense, ce que l’on imagine et ce que l’on ressent. En s’appuyant sur ce principe, le mood board peut ainsi s’avérer un outil très intéressant à ajouter à ton arsenal afin de t’aider …

Acceptation de soi Bien-être Développement personnel Psychologie

5 astuces pour se trouver plus belle au naturel

Depuis quelques semaines, je me suis lancé le défi de me maquiller moins et de rester naturelle le plus possible. Il faut dire que je partais de loin : non seulement je me maquillais tous les jours avant, mais tout ce maquillage a contribué à maganer mes cils, mes sourcils et ma peau. Bref, je …

Bien-être Développement personnel Vivre l'instant présent

Mieux s’ancrer dans l’instant présent grâce aux haïkus

Connais-tu les haikus? Ces petits poèmes japonais semblent toujours regorger de sagesse, de douceur et de bienveillance. Et si tu pouvais extérioriser ta propre sagesse intérieure en t’inspirant des techniques d’écriture de cette forme ancienne de littérature japonaise? Un vieil étang Une grenouille qui plonge Le bruit de l’eau Bashō D’abord : Qu’est-ce qu’un haïku? …